החנות
-
ואל תשכח לקחת את הכדור שלךבאצטדיונים הגדולים של אירופה, באולמות הג'ודו של יפן, טס בכבישי המרוץ הפתלתלים של הרי צרפת או תקוע בלי דלק במדבריות ירדן – אבל בעיקר כאן, לאורכו ולרוחבו של עולם הספורט הישראלי, לצד קבוצות העילית וטובי הספורטאים – סיפוריו של אוהד... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
ריצת חייבנובמבר 2021 חציתי את קו הסיום של "חצי איש הברזל" טבריה תחרות המשלבת שחייה, ריצה ורכיבה על אופניים מסביב לכינרת, בתוצאה נאה של 6:12 שעות, אבל משהו בפנים חזר וניקר בי: לפי כל האימונים הייתי אמור לרדת משש שעות. מה... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
אולימפיאדה זה הרבה יותר מספורטמה אומר מאמן לשני חניכיו, שהם, לא במקרה, האתלטים הטובים ביותר בעולם, דקות אחדות לפני שירוצו זה נגד זה על מדלית הזהב בתחרות החשובה ביותר בחייהם ובחייו? האם שמונה מדליות הזהב של מייקל פלפס הן, אכן, ההישג האולימפי הגדול ביותר... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
EB10 – אליניב ברדה – נסיך לב אדום"... תמונות מהעבר חלפו במהירות מול פניו של אליניב: שכונה ד' בבאר שבע, מחלקות הילדים והנוער, הקריירה המפוארת – כל אלה התנקזו לרגע שבו בחר לחזור הביתה. ועכשיו הוא מניף את צלחת האליפות – מול הקהל הביתי שלו, מול המשפחה... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
הדרך הקלה ליציאהלדבר חרא יכול להציל את חייך! "אם היינו נפטרים מכל הדברים הארעיים שבתוכנו, היינו יכולים למנוע מחלות. אנחנו מונעים מכם לחלות, להרגיש לא טוב ולהגיע בסופו של דבר לרופא לבקש תרופות או גרוע מכך – להגיע לבית החולים מפני... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
לנוע בלידה וללדת בתנועההתנועתיות היא כלי עזר טבעי וזמין, המסייע ליולדת להתמודד עם הכאב הכרוך בצירי הלידה ולשלוט בגופה כדי לקדם את תהליך הלידה. התנועתיות מקטינה את סיכוייה 'לסבול' מהלידה ובד בבד מגדילה את סיכוייה להשיג חוויה חיובית ומעצימה. הספר לנוע בלידה וללדת... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
דיבור במחול“כל קבוצה וכל אדם, בין אם הוא ילד או מבוגר, דורשים סוג עבודה אחר. כך שבכל רגע מחדש כדאי להביט וללמוד מהתלמידים. ודרך הצורך הסמוי שלהם ושלי כאדם, ליצור את השיעור המתחדש תמיד". הספר דיבור במחול - מחשבותיה של... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
הכושר ההוליסטיהכושר ההוליסטי מציג בפני הקורא גישה חדשנית וייחודית לפיתוח כושר גופני, השמה דגש על צרכיו השונים של המתאמן, לבד מאלו הפיזיים: צרכים רגשיים, רוחניים, שכליים, חברתיים ועוד. זאת לאור ההנחה כי לא די לשלוט בכל מרכיבי הכושר, בעקרונות האימון ובשיטותיו,... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
בין החיים למשחק“הרבה פעמים כשמסתכלים על הצלחה, בין אם היא אישית, משפחתית או עסקית, אנשים רואים רק את קצה הקרחון שמעל פני השטח. הרבה פעמים הם שוכחים לצלול ולראות את הקילומטרים החבויים מתחת לפני המים. את העבודה הקשה, ההקרבה, הנחישות והנפילות, וגם... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
צמיחה מן הכאבזה מה שמחזיק אותנו, האנשים הכואבים, במצב של שפיות – התקווה להחלמה. נפשית, התחושה שחשים אחרי שניסיתם פתרון כלשהו, שלא ממש הביא מזור לכאב, היא קשה וכואבת לא פחות מהכאב עצמו. אלו מעברים חדים מתקווה לשבירה, שוב ושוב. לא אחת... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
דגו – הסיפור של ברוך דגו"יש אנשים שהם חיים, אבל בעצם מתים. אני איבדתי את עצמי, שכחתי מאיפה באתי. שכחתי מי אני. בשלב מסוים הייתי על סף איבוד חיי. ואז הגעתי חזרה הביתה וחזרתי לחיים״. ברוך דגו לא היה כדורגלן רגיל. על אף תנאי... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
הסקורר היהודי הראשוןהיינריך שונפלד הוא אולי הכדורגלן היהודי הגדול ביותר שלא שמעתם עליו. ב-1924 הוא זכה בתואר ה"קאפוקנוניירה" – מלך השערים של הליגה האיטלקית – ושנתיים אחר כך הוא היה המבקיע המוביל של מועדון הפאר היהודי "הכח וינה" במסע המשחקים המפורסם שלו... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
הערות זמניות על תנועהלהבנה אין תגמול הבנה היא עצם כמו אבן מה התגמול לאבן? מה התגמול למים? מה התגמול לאוויר? להבנה אין תגמול היא רק הבנה. כל הקווים האופקיים ביקום הם גשרים. לא משנה אם הם מוגדרים כערוץ, דרך, או קו בשמיים. כמו... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
מכת חוםהרגלי תרבות השפע העירונית הם גורמי סיכון למכת חום במדבר. החיבור עוסק במכת חום בשטח קיצוני מדברי, בהשפעות סביבתיות על התנהגות ועל פיזיולוגיה ובעזרה ראשונה בשטח. אנו מקווים שניסיוננו ותמונת מכת החום כפי שהיא מוצגת כאן עם היבטים תרבותיים וסביבתיים... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
טאי ג'י צ'ואן ג'ינג – כתבי המופת太極拳經 טאי-ג'י צ'ואן ג'ינג כתבי המופת שירה הוראתית על המקום שבין הלא כלום לפעולה תרגם ערך והעיר: דוד מיכאלי דוד מיכאלי, בוגר האקדמיה לאמנות ועיצוב בצלאל ירושלים, מוסמך בריאות הציבור בניהול מצבי חירום ואסון אונ. ת"א. החל ללמוד תנועה ב-1977... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
מהמגרש למסך: סרטי הספורט הגדוליםעל פי האגדה, צ'אק וופנר הסתובב למנהל שלו ואמר: "תתניע את האוטו, נוסעים לבנק. אנחנו מיליונרים", והמנהל השיב: "כדאי שתסתובב, כי מוחמד עלי קם והוא נראה עצבני". ואכן, ששת הסיבובים האחרונים של הקרב היו חד-צדדיים לחלוטין. עלי הכעוס, שפתאום התעשת... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
סיפור אולימפישנת 2020 הייתה שנה לא פשוטה. שנה שבה העולם פסק מלכת. ממש כמו האולימפיאדה שנדחתה – כך גם חיינו. שנה שבה חיפשנו השראה ותקווה - מושגים שנוכל למצוא בכל אולימפיאדה שתגיע, כמו שמצאנו בכל אולימפיאדה שעברה. מהאולימפיאדה הראשונה באתונה... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
המלכים של אירופה – סיפורה של ריאל מדרידריאל מדריד, המועדון המפואר בתבל, תמיד הייתה מזוהה עם שני דברים: הגביע עם האוזניים הגדולות ו”הגלאקטיקוס” – צירופם של הכוכבים הגדולים ביותר. ריאל הייתה הראשונה להרכיב “קבוצת חלומות” בשנות ה-50, עם הגעתם של די סטפאנו, פושקאש וקופה, בדרך לאחת הקבוצות... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
פשוט להבין כדורגלכיצד מערך של שלושה בלמים בהגנה יכול להשתלב בשיטת משחק התקפית? מה חשיבותו של שחקן Box to Box? איך ניתן לפצח ״אוטובוס״ שחונה ברחבה? מהו משחק בין קווים ומהי מסירת מפתח? מה בין מודל פורטו למודל הופנהיים? מהו Footbonaut ומה... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
לנצח את הסוכרתבגיל 27 אובחנתי כסוכרתי. עולמי חרב עליי, חיי השתנו לחלוטין, ואת מרבית חלומותיי גנזתי. במהלך 23 השנים הבאות הייתי "תלמיד ממושמע" של מערכת הבריאות: עשיתי כל מה שהרופאים אמרו לי, יישמתי את כל ההמלצות, ניסיתי צמחונות, ניסיתי טבעונות, עשיתי ספורט,... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
שמחת הגוף"משום שהגוף מייצר לנו אין־ספור חוויות שונות זו מזו בהתאם לכיוון שאליו אנחנו מכוונים את הפוקוס, אפשר להפיק ממנו חיבורים שונים. חיבורים המייצרים מודעות, שמחה, עונג, כאב, רטט עדין, תחושה עמוקה. למעשה, החיבורים כל כך רבים, שהשאלה הראשונה שאולי הייתם... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
העולם מריע"לא חייבים לכתוב ולרוץ. אפשר רק לרוץ ואפשר רק לכתוב. אבל רגע, מה כבר יש לכתוב על ריצה? הרי בסך הכול רגליים עולות־יורדות־דוחפות־מניעות קדימה, נכון? אז מה כבר יש לכתוב, לעזאזל? אז יש. ועוד איך יש! התרגשות, השראה, רגעי התעלות;... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
נעים ביחדכל קשר מבוסס על קבלה ונתינה. כך נתנהל לאורך כל חיינו, ועל הבסיס הזה נאמוד את איכות קשרינו עם הסובבים אותנו. גופה של האישה משתנה לאחר לידה ודורש שיקום מבוקר. גם התינוק הגדל זקוק לתנועתיות ולא פחות מכך, למגע ולתקשורת.... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
שביל הזהב – טיולים לגיל החדש"שביל הזהב" נולד בראש ובראשונה כדי להתאים מסלולי טיול רגליים לאוכלוסיית בני הגיל החדש. אך מן הסתם ייהנו ממנו גם אנשים מוגבלי תנועה, משפחות עם עגלות ילדים שמחפשות מסלולים קצרים ונוחים לטיולים, וכל מי שמחפש הצעה למסלולים קצרים בטבע או... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
התנועה אל היסודותבמבחן הניסיון והזמן הוכיחה היוגה את יכולתה לשפר את איכות חייהם של מתרגליה כמו גם לתמוך בתהליכי החלמה גופניים, נפשיים ורוחניים. ספר זה מאפשר לכל מי שרוצה ללמוד ולתרגל יוגה, לעשות כן בכוח רצונו, השקעתו והתמדתו ומציע תוכנית לאימון גופני... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
לברון ג'ימס – מלך המשחקהוּא נוֹלַד לְאִמּוֹ בַּת הַ-16, שֶׁאֶת כּוֹחוֹתֶיהָ שָׁאֲבָה מֵאִמָּהּ שֶׁלָּהּ, עַד שֶׁזּוֹ נִפְטְרָה בְּמַפְתִּיעַ וְהֵם נִשְׁאֲרוּ לְבַדָּם. גְלוֹרְיָה הָאֵם הַיְּחִידָנִית לֹא וִתְּרָה, וְלַמְרוֹת הָעֹנִי, הַנְּדוּדִים וְהַקְּשָׁיִים הָרַבִּים, גִּדְּלָה אֶת בְּנָהּ בִּמְסִירוּת עֲצוּמָה עַד שֶׁהִתְגַּלָּה עַל יְדֵי צַיָּדֵי הַכִּשְׁרוֹנוֹת וְזִנֵּק אֶל... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
ספר הריצה השלםספר הריצה השלם נותן מענה יסודי ומעמיק לצרכיהם של עשרות אלפי ישראלים העוסקים בספורט העממי הפופולארי ביותר בעולם. הספר מיועד לרץ הישראלי באשר הוא: למתאמנים מטעמי בריאות או שמירת משקל, למשתתפים במירוצים העממיים ולחובבי המרתונים, לאלה הרוצים להתחיל לרוץ ולעשות... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
מהפכת הכושר הגופני10 שניות – זה הזמן שלוקח לבצע תרגיל-על! באמצעות שילוב תרגילים קצרצרים בשגרה היומיומית תוכלו להשיג כושר חייתי, לשמור על הבריאות ולעכב את ההזדקנות "אין לי זמן לעשות כושר, אני עסוק מדי", "חם מדי", "קר מדי", "אין לי כוח",... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
הטיות או לא להיותמה הקשר בין הארי פוטר לטעויות שיפוט? בין פחיות קוקה-קולה להבקעת בעיטות עונשין מ-11 מטרים? מה משותף לסטיב ג'ובס ולסוכני שחקנים ואיך קשורה חברת IKEA לשחקני נוער? מה בין אנג'לינה ג'ולי להימורי ספורט, ומה בעלי קבוצות כדורגל יכולים ללמוד מסיינפלד?... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
לנצח עם הראשלאחר כל כשלון בספורט הישראלי, ספורטאים, מאמנים ופרשנים מאשימים את ההכנה המנטאלית ואת היכולת והמנטאלית ומעלים טענות כמו: "ההכנה המנטאלית לא הייתה טובה", "הספורטאי הישראלי לא חזק מנטאלית" וכו'. למה הם מתכוונים? מה זאת הכנה מנטאלית? איך אפשר להכין מנטאלית?... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
שיטת הולידריך השלמה"כרופא בקי הנני קובע שכל זמן שיכול לרפא במזונות - מאכלים בריאים ומזינים- לא יהיה צורך בתרופות." (הקדמת הרמב"ם לסדר זרעים) בריאות האדם היא תוצר של גורמים רבים, בעיקרם בריאות גופנית ונפשית, בריאות חברתית וסביבתית. שיטת הולידריך השלמה לשיפור הבריאות... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
Des étirements pour la souplesseLe but du livre « Des étirements pour la souplesse - le guide complet » est de permettre à l'athlète débutant et professionnel de tout âge et sexe, d’augmenter la conscience de sa souplesse générale, et d’améliorer sa flexibilité physique.... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
ממתיחות לגמישות – המדריך השלםמטרת הספר "ממתיחות לגמישות - המדריך השלם" לאפשר למתאמן המתחיל והמקצועי בכל גיל ולכל מין, להעלות את המודעות למרכיב הגמישות בכלל ולשפר את יכולות הגמישות הפיזית בפרט. ספר זה סוקר ומסביר את מושגי היסוד ועקרונות האימון במדעי הגמישות בהיבט התיאורטי;... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
כושר, אהבה ומטעמים אחרים[gallery link="file" order="DESC"] חיה הלפרין מרצה בכירה ומומחית בעלת נסיון בין-לאומי בכושר גופני, במחול,באירוביקה ובעיצוב הגוף. מנהלת הקורסים להסמכת מדריכים במחול ובמחול האירובי במכללה האקדמית לחינוך גופני ולספורט במכון וינגייט. כוריאוגרפית של סרטי קולנוע וטלוויזיה וביניהם סרטי תעודה, סרטי פרסומת,... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
