החנות
ספרי בריאות, תזונה ודיאטה מומלצים
ספרי בריאות, תזונה ודיאטה מומלצים. ספרים על טבעונות ורפואה. ספרים על תרופות ודרכי טיפול. ספרי מקור ותרגומים. רפואה עממית, דיאטות הרזיה.
-
סוד הזיכרון המצויןכמה פעמים קרה לכם שראיתם אדם מוכר ברחוב וניסיתם להיזכר בשמו, אך לשווא? כמה פעמים ניסיתם להיזכר בחלק מחומר הלימוד ממש בזמן הבחינה, לא האמנתם ששכחתם את יום ההולדת של החברה, והרשימה עוד ארוכה...? סוד הזיכרון המצוין – המהדורה... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
המדריך הקטן לכאבי גב גדוליםאף אחד לא מת מכאבי גב, אך למעלה מ-90% מהאוכלוסייה המבוגרת סובלים מהם. זו הבעיה הרפואית הנפוצה ביותר, עם הידע המבולבל ביותר. ברוב המקרים הבעיה אינה חוסר אפשרויות טיפול אלא עודף מידע, בלבול ומושגים מוטעים. לכן כתבתי את המדריך הקטן... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
מאיר עינייםהגרסה הדיגיטלית של הספר אינה כוללת את טבלאות הראייה, אולם ניתן להורידן חינם כקובץ PDF מאתר הוצאת פוקוס ולהדפיסן במדפסת A3. שימו לב שהטבלאות גדולות יותר מדף של מדפסת ביתית רגילה. טבלאות הראייה המצורפות לספר המודפס הן בגודל ברוטו של... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
ילדה מתוקה ולא לבדה“בבוקר הרופא המטפל הגיע ופנה לאסנת ואבנר ואמר שיש להם ילדה מתוקה. אבנר חייך ואמר כנגד שהיא באמת ילדה נחמדה, טובה ומקסימה, אך כאן הרופא הבהיר שסמדר חלתה בסוכרת נעורים, דבר שילווה אותה לאורך כל חייה כי אין למחלה זו... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
מגפת האי-אמוןתורים ארוכים לניתוחים ולרופאים מומחים; תחושת חוסר הוגנות; ביורוקרטיה מסורבלת ומתסכלת ואי ודאות - אלו רק חלק מהגורמים שיצרו משבר אמון במערכת הבריאות הציבורית בישראל. יחד עם זאת, סיפורה של מערכת הבריאות הציבורית אינו עלילה של "טובים" מול "רעים", אלא... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
הפרעת קשב היא לא מחלה וריטלין הוא לא תרופההיֹה הָיָה נסיך קטן עם עיניים צחקניות ונמשים על האף. כל המומחים בגלקסיה אבחנו אותו עם הפרעת קשב, חוץ מפסיכולוג אחד, שבחר להפוך אותו לגיבור הספר שלו. בכל בית שני בישראל בערך, יש ילד או ילדה עם תכונות והתנהגויות דמויות... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
מהפכת הגלוקוזאיך קפיצות הגלוקוז בדם פוגעות בצורה דרמטית בבריאות שלנו? איזה שינוי בארוחת הבוקר יעניק לנו אנרגיה ויקטין את ההשתוקקות למזון לאורך היום? מה הסדר הנכון לאכול בו את ארוחת הצהריים כדי לרדת במשקל ולשפר את הבריאות? מהפכת הגלוקוז הוא מדריך... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
מתנת הריפוי השמאני"יצירה מופלאה ומעוררת השראה. בארי הוא שמאן מודרני שחושף בפנינו את נופי הנשמה בדרך עמוקה שמובילה לשינוי אמיתי. קראו את הספר הזה!" ד"ר אלברטו וילולדו, מומחה ומוביל דעה עולמי בתחומי הרפואה האלטרנטיבית והלימודים השמאניים, מחבר רבי המכר Shaman, Healer, Sage... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
מיומנו של אנרכיסט זקן"כי נמכרנו אני ועמי" מגילת אסתר ז', ד' בְּיוֹם רִאשׁוֹן 15/03/2020 נוֹרָה הַכַּדּוּר הָרִאשׁוֹן בַּהֲפִיכָה הַמִּשְׁטָרִית בְּיִשְׂרָאֵל. בְּיוֹם זֶה הִתְקִינָה מֶמְשֶׁלֶת נְתַנְיָהוּ הָרְבִיעִית תַּקָּנוֹת-לִשְׁעַת-חֵרוּם לְהִתְמוֹדְדוּת עִם נְגִיף הַקּוֹרוֹנָה הֶחָדָשׁ, שֶׁהִגְבִּילוּ אֶת הַפְּרָטִיּוּת, אֶת חֹפֶשׁ הַתְּנוּעָה וְאֶת חֹפֶשׁ הָעִסּוּק שֶׁל... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
הרהורים על ספרות ורפואה – ספרות ורפואה ביצירות דוברי גרמנית בין שתי מלחמות העולםספר הגות זה על שמונת כרכיו, מהווה מאגר אנציקלופדי של ידע ומחקר המציג את הזיקה שבין ספרות ורפואה מנקודת מבטה הייחודית של המחברת, רופאה וסופרת. הספר נכתב בעקבות קורס ספרות ורפואה, שאותו יזמה ותכננה בשנת 2010 ושאותו היא מלמדת בפקולטה... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
הורה רגיש מאודהורוּת היא התפקיד המשמעותי והמתגמל ביותר שיש. זהו ללא ספק גם התפקיד המאתגר ביותר בעולם – בייחוד עבור אנשים רגישים מאוד, שהם מכוּוננים לילדיהם באופן יוצא דופן. הורים רגישים מאוד שוקלים בכובד ראש כל סוגיה המשפיעה על ילדיהם ויש להם... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
המוח ואניספר זה נועד לעזור לכם להבין מהיכן נובעת ההתנהגות האנושית וכיצד ניתן לשנותה כך שתעזור לכם להתקדם אל המטרות שבחרתם בלי לשלם מחיר יקר מדי. כמי שלימד אלפי תלמידים לבחינה הפסיכומטרית ואלפים נוספים באקדמיה, ד”ר קכל מסביר בצורה רהוטה וקלה... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
הדרך שלך ממחלה להחלמהספר זה הוא לקט של מיטב המטפלים בתחום הרפואה המשלימה, 26 במספר, בעלי ניסיון בליווי חולי סרטן, שחברו יחד להפקת מדריך להחלמה ולחיים בריאים. בספר מגוון אפשרויות וגישות לסיוע בהחלמה מסרטן. על הקורא לבחור בעצמו את המתאים לו תוך לקיחת... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
הפסיכולוגיה של האושר – מהדורה שנייה, חדשה ומורחבתהפסיכולוגיה החיובית, המכונה גם "מדע האושר", היא תחום מדעי שמתמקד בחקר האושר והשגשוג האנושי, במטרה לסייע לבני אדם לשפר את תפקודם ואת רווחתם הנפשית (Well-being). הפסיכולוגיה המסורתית, בניגוד לפסיכולוגיה החיובית, עסקה בעיקר ב"מזעור נזקים", כלומר בניסיון לסייע לאדם הסובל ממצוקה... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
דמעות של גואש״הציור ׳געגוע לחוש את החוליות׳ מדבר בשם כל קשת הלוקים בהפרעות האכילה. אלו שעדיין חולמים ובטוחים בצדקת חלום הרזון ואלו שבדרך להחלמה מסוימת. היכולת לחוש את החוליות מבטאת הישג ואישור להצלחה והכנעת הגוף המאכזב, השמן, הדוחה כשבכל פעם לכשהמטופלים מתבוננים... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
לצמוח מחדש“אלה, את זוכרת את המקום המדהים שדיברנו עליו? אז את הולכת לעבור אליו עכשיו. אל תפחדי. את הולכת לעבור למקום הכי, אבל הכי מדהים שיש.” כשגיל דבורה הבין שאלה, בתו בת הארבע-עשרה עומדת למות, אחרי שהסרטן חזר בפעם השנייה,... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
פיברומיאלגיהפיברומיאלגיה היא תסמונת כאב כרונית הגורמת לייסורים ולעיתים לנכות. ספר זה מעניק לקורא הצצה לגורמים המובילים להיווצרות תסמונת זו ומתאר את המרקם הסבוך של מחלות הקשורות בתסמונת זו. בפרקי הספר מתוארים הביטויים הקליניים, האתגרים האבחוניים לצד ההמלצות הטיפוליות השונות. כמו... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
אמא שלה הולכת לאיבוד"אמא שלה הולכת לאיבוד" הוא מסע של יחסים בין אם שחלתה באלצהיימר לבין בתה. הסיפור עוקב אחר שתיהן במשך שנה שלמה של אירועים המתרחשים בזמן הווה ומלווים בזיכרונות משותפים מהעבר. הבת המתבוננת באמה, שמתרחקת ומידרדרת לעבר תהום הנשייה, מתמודדת עם... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
חומרים טוביםמה תרצו לשתות? קוקטייל גן עדן גדוש דּוֹפָּמִין, סֶרוֹטוֹנִין ואֶנְדוֹרְפִינִים? או אולי קוקטייל גיהנום על בסיס קוֹרְטִיזֹול? תחשבו על זה: ההורמונים והמוליכים העצביים בגופנו משפיעים על איכות חיינו – מיכולת הריכוז שלנו, התיאבון שלנו, חיי המין שלנו ועד, כמובן, למצב... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
ריצת חייבנובמבר 2021 חציתי את קו הסיום של "חצי איש הברזל" טבריה תחרות המשלבת שחייה, ריצה ורכיבה על אופניים מסביב לכינרת, בתוצאה נאה של 6:12 שעות, אבל משהו בפנים חזר וניקר בי: לפי כל האימונים הייתי אמור לרדת משש שעות. מה... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
האטלס של הנפששיטת הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT) נחשבת כיום, במחקר ובפרקטיקה, לאחת השיטות המובילות בטיפול בקשיים רגשיים ובהפחתת העוצמה של רגשות לא נעימים – כגון: חרדה, דיכאון, ייאוש, קנאה, כעס, אשמה ובושה – בד בבד עם הגברת תפיסת המסוגלות העצמית והערך העצמי. הספר... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
להשתחרר מהכאב"אין לי כבר כוח לכאב הזה..." המשפט הזה מצלצל לכם מוכר? אם גם אתם מוצאים את עצמכם לא מסוגלים לשבת בעבודה, לשחק עם הילדים, להרים את הנכדים; אם לטוס לחו"ל בלי כדורים זה חלום רחוק, אם לרוץ, או אפילו רק... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
חזק חזק ונתחזקחזק חזק ונתחזק הוא ספר הדרכה שנכתב בעקבות אירועי 7 באוקטובר 2023. הספר פונה להורים שחוו עם ילדיהם טראומה – אישית או לאומית – וגם לאנשי מקצוע המלווים הורים או משפחות. מטרתו – להציע להורים כלים לחיזוק חוסנם של ילדיהם,... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
לבשל עם אהרוניסלבשל עם אהרוניס מזמין אתכם להיכנס לתוך המטבח הביתי של משפחת אהרוני. את ישראל אהרוני כמעט אין צורך להציג. פועלו רשום בדברי הימים של תרבות האוכל המקומית, וספרי הבישול שלו נמצאים בבתים רבים. תמרה אהרוני היא מתכונאית ובלוגרית בישול מצליחה... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
הדרך הקלה ליציאהלדבר חרא יכול להציל את חייך! "אם היינו נפטרים מכל הדברים הארעיים שבתוכנו, היינו יכולים למנוע מחלות. אנחנו מונעים מכם לחלות, להרגיש לא טוב ולהגיע בסופו של דבר לרופא לבקש תרופות או גרוע מכך – להגיע לבית החולים מפני... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
פעילות גופנית לחולים במחלות כרוניות והטיפול התרופתיבשנים האחרונות נכתבו ספרים אחדים בעברית העוסקים בטיפול תרופתי וכן ספרים העוסקים בפיזיולוגיה של המאמץ, אולם טרם נכתבו ספרים בעברית (ומעט מאוד בלועזית) המשלבים בין מאמץ גופני במצבי בריאות ובחולי ובין הטיפול התרופתי המומלץ. עובדה ידועה היא שתוחלת החיים... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
לנוע בלידה וללדת בתנועההתנועתיות היא כלי עזר טבעי וזמין, המסייע ליולדת להתמודד עם הכאב הכרוך בצירי הלידה ולשלוט בגופה כדי לקדם את תהליך הלידה. התנועתיות מקטינה את סיכוייה 'לסבול' מהלידה ובד בבד מגדילה את סיכוייה להשיג חוויה חיובית ומעצימה. הספר לנוע בלידה וללדת... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
ילד ללא צלשאול הראל, לשעבר שרלי הילסברג, איבד את צילו כשבשלהי 1942, והוא בן חמש בלבד, נותק ממשפחתו, מסביבתו ומשפתו. בזכות גבורתה של המחתרת היהודית הבלגית ניצל מכבשני אושוויץ, כי הרי לא היה ילד אחד מתחת לגיל שלוש עשרה שנשלח ממחנה המעצר... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
לצידךיללת הסירנה חדרה לתוך האמבולנס שהסיע אמי לחדר המיון, ואני לצידה. אור אדום המהבהב שטף את הצוות הדרוך בפנים, תוך כדי דהירה ברחובות ירושלים. אמי שכבה על אלונקה והתקשתה לנשום. תפילה חרישית נתקעה בגרוני, "האם היא תשרוד הפעם?" מחלת... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
בריאות מחוץ לאזור הנוחות – מדע ההורמזיסהפרדוקס הגדול של האלף השלישי הינו שלמרות שתנאי חיינו בחברה המערבית, המודרנית, הם הטובים והנוחים ביותר אי פעם, אנו לוקים יותר ויותר בתחלואה כרונית, פיזית, נפשית וחברתית. הסיבה הינה שילוב מוזר בין אימוץ הרגלי חיים נוחים מדי, ובין חשיפה בלתי... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
הברכה של יוגייוֹם אֶחָד יָשַׁב לוֹ יוֹגִי בְּשֶׁקֶט עִם עַצְמוֹ, וְחָשַׁב... אֵיךְ הַטֶּבַע מִתְנַהֵל לוֹ בְּשַׁלְוָה, בִּזְרִימָה וּבְאַהֲבָה. אֵיךְ הָעֵצִים, הַפְּרָחִים, הַפַּרְפָּרִים, הָרוּחַ, הַשֶּׁמֶשׁ, הַיָּרֵחַ וְהָעֲנָנִים, נָעִים לָהֶם בְּקֶצֶב אַחֵר, מִבְּלִי לְפַחֵד וּמִבְּלִי לְמַהֵר. קָם יוֹגִי עַל שְׁתֵּי רַגְלָיו וְהִתְחִיל לוֹ בַּמַּסָּע...... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
להיות עבורךלהיות עבורך הוא אסופת סיפורים קצרים פרי דמיונה של הכותבת, המבוססים על חלקי מקרים מחדר הטיפולים של העובדת הסוציאלית. הוא נולד במהלך המסע האישי והמקצועי שצברה לאורך שנים בתפקידה בעקבות מפגשיה של הכותבת עם נערות ונשים בעלות סיפורי חיים מורכבים... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
להקשיב לעיניים"להקשיב לעיניים" הוא קובץ סיפורים אמיתיים על אנשים רגילים ופתרון יוצא דופן לבעיות עיניים וראייה. סיפורים אישיים, מרגשים ונוגעים ללב על ההחלמה שבאה מתוך הקשבה פנימה, והבנה של המסר שהעיניים מבקשות להעביר לנו. בעשרים שנותיה כמטפלת ומורה פיתחה ענת אקסלרוד... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
קערת הצוהריים המושלמתמורן ודור הם זוג שפים, בעלי חברה שמתמחה במתוקים מחומרי גלם טבעיים וטבעוניים בשם Piece of nature. דור עבד במטבחים מקצועיים של מסעדות מובילות וקייטרינג, ובעל ניסיון של יותר מעשור בעולם הקולינרי. מורן עברה הכשרה קולינרית בבית ספר בארצות... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
מחלה היא יצירהמתוך האנציקלופדיה על רוח וחומר, הפרק: מחלה היא יצירה. האם אנו יכולים לשלוט על בריאותנו? האם אנו יכולים לרפא את עצמנו? האם בכוח המחשבה האנושית להשפיע על החלפת תאים ואיברים בגוף? הספר על רוח וחומר, הוא ספר חובה לכל... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
פירות, ירקות וסוכריה אחתהילדים מבקרים בשוק האוכל ונקלעים למהומה גדולה, סביב השאלה למי יש תפקיד חשוב יותר – לפירות ולירקות או לסוכריה הצבעונית? כל אחד מהם בטוח כמובן שהוא הכי חשוב. גברת כל-יודעת מחליטה להרגיע את העניינים ומזמנת את כולם לפגישה דחופה –... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
חיים טובים עם סוכרתלמה השם "סוכרת" מטעה אנשים? מה אומרים הורים לילד שהרופא מודיע לו שיש לו סוכרת? מה באמת או מותר לסוכרתיים? אלו שיטות תזונה שומרות באמת על איזון הסוכר? איך חוגגים ונהנים בחגי ישראל תוך שמירה על איזון הסוכרת? איך מגיעים... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
הרהורים על ספרות ורפואה – דילמות ביחסי רופא-חולה על מגפות בספרות ועל הקורונהספר הגות זה על שבעת כרכיו, מהווה מאגר אנציקלופדי של ידע ומחקר המציג את הזיקה שבין ספרות ורפואה מנקודת מבטה הייחודית של המחברת, רופאה וסופרת. הספר נכתב בעקבות קורס ספרות ורפואה, שאותו יזמה ותכננה בשנת 2010 ושאותו היא מלמדת בפקולטה... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
מאורת הצבועיםסמדר, אחות במחלקת טיפול נמרץ בבית חולים רמב"ם בחיפה, דוגלת באמות מידה שוויונית לכלל מטופליה ומעניקה להם את חסדיה ללא אפליה ומשוא פנים. חייה האישיים עוברים זעזוע וטלטלה, והיא ניצבת בפני מציאות קשה להחריד ומול דילמה מוסרית שבה היא צריכה... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
שי של אמאנכדתי בת הארבע שאלה אותי לאחר שאמרתי לה ששי אינו מדבר, אינו רץ, לא יודע ללעוס ואינו יכול ליהנות מסוכריות: "סבתא, אז בשביל מה אלוהים הביא אותו"? ואני אמרתי לעצמי שזו בדיוק השאלה שאני שואלת את עצמי כל חיי איתו.... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
מטפלים בהפרעה טורדנית־כפייתית (OCD)הסדרה "צעד צעד" היא סדרת ספרי עיון והדרכה העוסקת בטיפול התנהגותי־קוגניטיבי (CBT) במגוון הפרעות. הסדרה מיועדת בראש ובראשונה למטפלים, ויש בה מידע רב ערך למטופלים ולבני משפחותיהם. כל ספר בסדרה מציג הפרעה אחרת ותיאור מפורט של הליכים מבוססי מחקר לטיפול... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
רזים באכילה רוחניתהספר "רזים באכילה רוחנית" עוסק בלא מעט שאלות – למשל, האם אנחנו חיים בשביל לאכול או אוכלים בשביל לחיות? מהו לחם חוקנו ולמה אנחנו לא מפסיקים לאכול? ואיך אפשר לצמוח רוחנית מארוחה פשוטה כביכול? הספר אינו דן במשקלים, אבל כן... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
חיבור בריא לגוף הנשיזהו מדריך העוסק בגוף הנשי ובמחזוריות. המדריך מביא זווית ראייה חדשה על התמודדות עם המחזור החודשי ועל סוגיות הקשורות לגוף. מטרת הספר היא לתת לך הבנה, כלים ותחושת שליטה בכל הנוגע להתמודדות עם הגוף שלך. כנשים, עלינו לקבל את גופנו... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
רעבותרעבות – גב הספר הנחות היסוד של הדיאטה ותבניות החשיבה הנובעות מהן שולטות בחיינו ביד כה רמה, עד שקשה לדמיין את העולם בלעדיהן. רבות מאיתנו נמצאות במאבק מתמיד במשקל בעזרת דיאטות חוזרות ונשנות, חשות כאילו אנחנו לכודות בחדר... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
כאן בשביל לחיותישנם שני סוגים של אנשים: אלה שהתעוררו היום בבוקר והמטרה היומית שלהם היא להישאר בחיים, תרתי משמע, “לשרוד” את היום, “להחזיק מעמד” ולחכות שהיום יסתיים כבר. מנגד, ישנם אנשים שהתעוררו הבוקר עם טירוף בעיניים, עם נחישות להגשים את עצמם, עם... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
