שלום אורח התחברות / הרשמה
החנות
ספרי בריאות, תזונה ודיאטה מומלצים
ספרי בריאות, תזונה ודיאטה מומלצים. ספרים על טבעונות ורפואה. ספרים על תרופות ודרכי טיפול. ספרי מקור ותרגומים. רפואה עממית, דיאטות הרזיה.
-
מהפכת הכושר הגופני10 שניות – זה הזמן שלוקח לבצע תרגיל-על! באמצעות שילוב תרגילים קצרצרים בשגרה היומיומית תוכלו להשיג כושר חייתי, לשמור על הבריאות ולעכב את ההזדקנות "אין לי זמן לעשות כושר, אני עסוק מדי", "חם מדי", "קר מדי", "אין לי כוח",... להמשךזמינות:
-
תזונה בהתאמה אישיתספר תזונה מהפכני שהוגדר כ'מפץ הגדול' בעולם התזונה והבריאות, המוכיח לראשונה כי דיאטות המתאימות לכול אינן יעילות, שכן אנשים שונים מגיבים אחרת לאותו מזון. הפתרון — בניית תפריט אישי מדויק על בסיס הפרופיל האישי של כל אחד ואחד כדי לשמור... להמשךזמינות:
-
מריחואנה, מיתוסים ועובדותלמרות שהוכח מדעית שהמריחואנה גורמת פחות נזק מטבק ואלכוהול, ולמרות שבארצות רבות כבר הותר השימוש בה, ולמרות יתרונותיה הרפואיים, החוק ודעת הקהל בישראל עדיין מפלים אותה לרעה כסם מסוכן. רבבות צעירים שומרי חוק נאסרים מדי שנה "באשמת" שימוש במריחואנה ובחשיש... להמשךזמינות:
-
מהפכת איכות החייםבספרו מהפכת איכות החיים, מתאר פול זאיין פילזר תעשייה חדשה שצומחת לממדי ענק בכל הארצות המפותחות. הספר מזהה ומגדיר את האיפיונים של מגמה חברתית וכלכלית זו: הביקוש למוצרים ולשירותים שתומכים בבריאות החיים של הפרט, ומתמקדים במניעת מחלות ובהאטת תהליך ההזדקנות.... להמשךזמינות:
-
יש זיקנה אחרתבהיותו בן 83 הוציא ד"ר שן את ספרו הראשון, בו הוא מתייחס לנושא הזיקנה מנסיונו כרופא גריאטרי ומחוויותיו כקשיש. חוויותיו ומחשבותיו בנוגע לסטריאוטיפ הזיקנה עמוקות, מאירות עיניים ומתובלות באירוניה עצמית, בחן, ובהומור רב. הספר מקיף בעיות רבות המיוחדות לקשישים,... להמשךזמינות:
-
אדם רגיש מאודהאם אתה/את "אדם רגיש מאוד"? האם אנשים אומרים לכם שאתם ביישנים או רגישים מדי? האם רעש ומהומה מציפים אתכם בקלות? האם יש לכם צורך נואש לפנות מדי יום זמן לעצמכם? האם יש לכם דמיון מפותח וחלומות מלאי-חיות? אם עניתם... להמשךזמינות:
-
מחקר סיןהממצאים המדעיים של מחקר סין קובעים בצורה חד-משמעית שניתן להפחית באופן דרמטי את השמנת היתר ואת תחלואת הסרטן, הלב והסוכרת באמצעות שינוי הדיאטה בלבד. מחקר סין נערך על-ידי שלושה גופי מחקר מובילים: אוניברסיטת קורנל בארה"ב, אוניברסיטת אוקספורד באנגליה והאקדמיה הסינית... להמשךזמינות:
-
אלצהיימר ובעיות זיכרון* כיצד להפחית את הסיכון לאלצהיימר ב-90% * הידעתם ש-47 מיליון בני אדם ברחבי העולם מתמודדים כיום עם מחלת האלצהיימר? הידעתם ש-90% ממקרי האלצהיימר והדמנציה ניתנים למניעה? כולנו שמענו שאין ריפוי למחלת האלצהיימר מרגע שהופיעה, אולם פחות ידוע שניתן... להמשךזמינות:
-
סרטן קטן שליהחיבור “סרטן קטן שלי״ נכתב מהיום הראשון לחשד לסרטן ולאורך התקופה שבה נעשו הבירורים הרפואיים והטיפול. האירועים מתוארים במבט מפוכח, מתוך כבוד עצמי, הומור והומור עצמי. החיבור הוא יומן אך גם מעבר לו. נסים נהר דעא, יליד בולגריה. גדל... להמשךזמינות:
-
אוטיזם- מסע להבנת הרצףמהי לקות על הרצף האוטיסטי וכיצד היא מוגדרת ומאובחנת? מהם הגורמים ללקות האוטיסטית וכיצד מסבירים את מקור הקשיים בתקשורת? האם זו מגיפה? איך זה שמספר הילדים המאובחנים גדל כל כך בעשור האחרון? מהו הזמן הנכון להתחלת הטיפול כאשר נדלקות נורות... להמשךזמינות:
-
ששש… בלילה ישניםסוף־סוף לילה של שינה מתוקה — לילדים ולהורים קשה לתינוק להירדם? ניסיתם הכול, והוא עדיין בוכה על הידיים? אתם תשושים, אובדי עצות? הספר הזה בשבילכם! דורית קרייזר — נשואה ואם לשלושה ילדים, אחות, מיילדת, פסיכותרפיסטית, מדריכת הורים, מרצה, מאמנת אישית... להמשךזמינות:
-
מילים מהבטןמילים מהבטן הוא ספר פנאי, הומוריסטי, המכיל רגשות, מחשבות ותהיות שליוו אותי במהלך ההיריון עם ילדי השלישי וחופשת הלידה, באמצע תקופת קריירה משמעותית בחיי. תוכן הדברים נכתב מהלב, ומאותו מצב נפשי שבו נמצאתי, באותה נקודת זמן. הספר משקף את "ההריונית"... להמשךזמינות:
-
הפלא שם למטההפלא שם למטה הוא מדריך עדכני, שופע מידע וידידותי לנשים - אף שגם גברים ימצאו בו ללא ספק עניין רב - שעוסק באיבר המין הנשי. הוא נכתב עבור כל הנשים: אלה שאינן בטוחות שגופן מתפקד ונראה כמו שצריך ואלה המאושרות והגאות,... להמשךזמינות:
-
העור שלנוכל מה שרציתם לדעת על העור שלכם ולא העזתם לשאול העור שלנו הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו: שטחו כמעט שני מטרים רבועים והוא מכסה אותנו מכף רגל ועד ראש. הוא שגורם לנו למשוך בבהלה את היד שתפסה את הסכין... להמשךזמינות:
-
תזונת פליאו בהריוןתזונת פליאו, או תזונה פליאוליתית, היא בראש וראשונה תזונה נקייה. נקייה מחומרים מעובדים, תעשייתיים ומודרניים. היא תזונה הקרובה למקור שלה, ככל שמתאפשר. העולם של היום שונה מאוד מעולם העבר. התרחקנו מאוד מהתקופה הפליאוליתית, מהטבע וממקורות המזון שלנו. יש לכך יתרונות... להמשךזמינות:
-
תזונת פליאו בהנקהתזונת פליאו, או תזונה פליאוליתית, היא בראש וראשונה תזונה נקייה. נקייה מחומרים מעובדים, תעשייתיים ומודרניים. היא תזונה הקרובה למקור שלה, ככל שמתאפשר. העולם של היום שונה מאוד מעולם העבר. התרחקנו מאוד מהתקופה הפליאוליתית, מהטבע וממקורות המזון שלנו. יש לכך יתרונות... להמשךזמינות:
-
האם איחרתי את הרכבת?משמעות החיים מעסיקה את האוכלוסייה הבוגרת בימינו יותר מאי פעם. אנשים מוצאים עצמם בפנסיה כשהם עדיין צעירים, כוחם במותניהם, הילדים עזבו את הבית - והחיים לפניהם. כיצד יבטיח האדם לעצמו חיים משמעותיים בעתיד? איך ימצא פשר לחייו? איך ימנע מעצמו... להמשךזמינות:
-
הגרסה הכי טובה של עצמךכולנו מאחלים לעצמנו קצת יותר בחיים: אם רק הייתי קצת יותר עשירה, קצת יותר רזה. אם רק הייתי מוצא/ת בן/בת זוג, אם רק הייתי יודעת מה אני רוצה להיות כשאגדל… אם רק היה לי קצת יותר מזל. יש לך, את... להמשךזמינות:
-
ילד שווה"ילד שווה" הוא ספר שנולד בעקבות תחושה שליוותה אותי מאז ילדותי, שאני "פחות שווה" מילדים אחרים. רק לאחר שהשתחררתי כמעט לגמרי מתחושה זו, התחלתי להתעמק בה ולחקור אותה וגיליתי שהיא נפוצה מאוד. המסקנה שהגעתי אליה לאחר החקירה שערכתי, היא שלהיות... להמשךזמינות:
-
פרקינסון? הצחקתם אותי…גם אם הסיפור הזה יהיה משעשע מעט, הרי כמו שיודע כל מי שחטף את החולירע הזאת - זה לא היה מצחיק בהתחלה. זה גם לא ממש משעשע בהמשך, ואין לי שמץ של מושג איך יראה הסוף. אבל, היי! רגע! והבריאים... להמשךזמינות:
-
רפואת אנטי-אייג'ינגמדוע בכלל אנו מזדקנים? האם הארכת תוחלת החיים צריכה להיות מלווה בסבל או שניתן להפוך מגמה זו? מה הקשר בין המצב ההורמונאלי שלנו היום להתפתחות מחלות כרוניות והזדקנותנו בעתיד? מהן בדיקות המעבדה שעליכם לבקש מהרופא שלכם וכיצד לפרש אותן... להמשךזמינות:
-
אנטומיה של מגפה** ספר זוכה בפרס העיתונאות האמריקאית החוקרת (IRE) לשנת 2010 ** השיעור ההולך וגדל של אנשים הסובלים ממחלות פסיכיאטריות במאה ה-21 הביא את ארגוני הבריאות להגדיר אותן כ"מגפה" עולמית. תאגידי התרופות פיתחו שלל טיפולים תרופתיים ממוקדים לטיפול ב"מגפה" המכניסות... להמשךזמינות:
-
רוקחות טבעיתעשרות מתכונים ביתיים ומעוררי השראה מזמינים אתכם למסע חווייתי אל עולם הרוקחות הטבעית. בעזרת חומרים טבעיים, תגלו כיצד להכין בעצמכם מגוון רחב של מוצרים: קוסמטיקה טבעית, רחצה וטיפוח, קרמים, שמפו, סבונים, משחות שיניים, דאודורנטים, מוצרים לאם ולתינוק, חומרי ניקוי ועוד... להמשךזמינות:
-
בקיצור קיבהספר שמשיא עצות לכל מי שרוצה לעבור ניתוח קיצור קיבה או מפחד ממנו. ספר שמדבר בשפה מאוד ישירה, מאוד פשוטה ומאוד שימושית מתוך בטן שעברה את הקיצור. ספר שמציע מה לעשות לפני הניתוח, בזמן הניתוח ואחרי הניתוח. ספר לא נימוסי,... להמשךזמינות:
-
מיינדפולנס – להיות כאן ועכשיומהו תרגול מיינדפולנס? כיצד הבאת קשב פתוח וסקרן אל החוויה שלנו, ממש עכשיו, יכולה להוביל אותנו אל שבילי חיים חדשים, פתוחים וגמישים, להרגיע חרדה, להפחית דיכאון, לשפר קשב וריכוז ולעורר חמלה? ומדוע בעולם המערבי לא מפסיקים לדבר על הנושא, שהפך... להמשךזמינות:
