החל להקליד את מחרוזת החיפוש שלך בשורה מעל ולחץ Enter לביצוע החיפוש. לחץ על Esc לביטול החיפוש.

פוקוס

פוקוס היא הוצאת ספרי הבריאות הגדולה בישראל. מאז שנת 2003 היא מוציאה לאור ספרי בריאות וכיום מכיל קטלוג הספרים שלה למעלה מ-150 כותרים בתחומים שונים של בריאות, כמו תזונה ודיאטה, רפואה מונעת, אורח חיים בריא, ריפוי טבעי ממחלות, חיים בריאים וארוכים, פעילות גופנית, בריאות המוח, איזון גוף-נפש ועוד.

ספרים של פוקוס שנמכרים באתר:
  • איך להיות הפסיכולוגים של עצמנו?
    ספר זה מיועד למי שתקוע, למי שמרגיש שהחיים הם סבל, למי שכואב לו או חולה, למי שרוצה להבין יותר את עצמו, למי שרוצה להתגבר על התנהגויות אוטומטיות שליליות ומעכבות, למי שרוצה לשנות דפוסי חשיבה מגבילים ולמי שרוצה לקבל ולאהוב את... להמשך

    זמינות:
  • 10 ימים של ניקוי רעלים באמצעות שייקים ירוקים
    גורמים רבים תורמים לעלייה במשקל והגורם הפחות מוכר מכולם הוא עומס רעלים בגוף. כשהגוף עמוס ברעלים, מערכות הגוף פועלות באיטיות, הגוף מפיק פחות אנרגיה ולכן הוא שורף פחות קלוריות. במילים אחרות: גופנו משמין מפני שמערכות הגוף השונות עמוסות ברעלים ואינן... להמשך

    זמינות:
  • ארגז כלים למתגרש
    הליך גירושין מהווה את אחת החוויות הקשות ביותר שאותן חווה אדם במהלך חייו. בצד העבר המשותף שנקטע, המטענים הרגשיים הכבדים, חוסר הוודאות והדאגה לעתיד, יש צורך בקבלת החלטות בעלות השפעה קריטית על איכות החיים העתידית במובנם הנפשי, החברתי, הכלכלי והפיזי.... להמשך

    זמינות:
  • לנצח עם הראש
    לאחר כל כשלון בספורט הישראלי, ספורטאים, מאמנים ופרשנים מאשימים את ההכנה המנטאלית ואת היכולת והמנטאלית ומעלים טענות כמו: "ההכנה המנטאלית לא הייתה טובה", "הספורטאי הישראלי לא חזק מנטאלית" וכו'. למה הם מתכוונים? מה זאת הכנה מנטאלית? איך אפשר להכין מנטאלית?... להמשך

    זמינות:
  • פשוט לאכול בריא
    מאת:
    הספר הזה מיועד לכל מי שרוצה לחיות חיים בריאים יותר, טובים יותר ומאושרים יותר. היום כבר ברור שיש קשר ישיר בין מה שאנחנו אוכלים לאיך שאנחנו מרגישים. כולנו רוצים להרגיש טוב יותר ולשלוט בבריאות שלנו, אבל לפעמים, המשימה הזאת נראית... להמשך

    זמינות:
  • האמת על בלוטת התריס
    מאת:
    האם אובחנתם כמי שסובלים מתת-פעילות של בלוטת התריס ולמרות שקיבלתם תרופה המשכתם לסבול? אינכם לבד. הספר יחשוף בפניכם את כל הסיבות מדוע במקרים רבים נטילת התרופה אינה מסלקת את תסמיני המחלה ומדוע בדיקת ה-TSH אינה יכולה להוות כלי אבחוני יחיד.... להמשך

    זמינות:
  • נטורופתיה – כוח הריפוי העצמי של הגוף
    מדריך עדכני ומקיף לנטורופתיה המסתמך על מחקרים שנעשו בנושא עד לימים אלה. הספר כתוב בשפה פשוטה ומיועד לסטודנטים בתחומי הרפואה המשלימה, למטפלים וכן לכל אדם המבקש לשמור על בריאותו. פרקי הספר עוסקים בתזונה נכונה, בהכרת המזונות השונים הקיימים בשוק, במניעה... להמשך

    זמינות:
  • תזונת 80/10/10
    מהי תזונת 80/10/10? תזונת 80/10/10 היא תזונה המבוססת על מזון צמחי חי ודל שומן. זו תזונה עשירה בפירות וירקות טריים בצרוף כמות מוגבלת של אגוזים, זרעים ואבוקדו הנאכלים תמיד במצבם הטבעי. היא זכתה להיקרא תזונת 80/10/10 בשל יחס אבות המזון... להמשך

    זמינות:
  • מיתוס החלבון
    רבות מהדיאטות האופנתיות הפכו את החלבון לידיד ואת הפחמימות לאויב, אך העובדות מוכיחות ש: חלבון מן החי אינו תורם לירידה במשקל. להיפך, הוא אחד הגורמים העיקריים למגפת ההשמנה בעולם. חלבון מן החי אינו מזון-בריאות כלל וכלל. הוא אחד הגורמים המרכזיים... להמשך

    זמינות:
  • איך לא למות
    גלו את המזונות שיכולים למנוע ולטפל בגורמי התמותה המובילים בעולם המערבי: מחלת לב / מחלות ריאה / ניוון המוח / סרטן במערכת העיכול / זיהומים / סוכרת / יתר לחץ דם / מחלות כבד / סרטן הדם / מחלת כליות... להמשך

    זמינות:
  • מה שהרופא שלך אינו יודע על רפואה תזונתית עלול להרוג אותך
    יישום ההנחיות התזונתיות המעשיות שבספר, יצייד את גופכם באמצעי ההגנה הדרושים לו למלחמתו במחלות. ספר זה יגלה לכם: • כיצד ליישם על עצמכם את הידע העדכני ביותר של מדע התזונה. • מדוע יש להשתמש בתרופות כמוצא אחרון, במקום לבחור בהן... להמשך

    זמינות:
  • דיאטה סקסית משגעת
    מאת:
    האם את מרגישה שהגיע הזמן לשינוי משמעותי באיכות החיים שלך? האם את מבינה שהגיע הזמן להתעורר לפני שיהיה מאוחר מדי? אם גם את רוצה להרגיש סקסית ; מלאת ביטחון, מחוברת לעצמך, שלמה, נלהבת ובעלת מודעות, ומשגעת ; אמיצה, פועלת מחוץ... להמשך

    זמינות:
  • נפש בריאה בגוף בריא
    סיפור ההחלמה שלי החל ביום בהיר אחד, אחרי עוד מרשם לתרופה שקיבלתי מהרופא שלי. זו הייתה תרופה אחת מיני רבות שנאלצתי ליטול במשך שנים בעקבות שבע מחלות גוף ונפש מהן סבלתי: אסתמה, בולימיה, הפרעה דו-קוטבית (מאניה דפרסיה), תת-פעילות של בלוטת... להמשך

    זמינות:
  • האנציקלופדיה של המיצים
    מתכוני מיצים לבריאות ולחולי 250 מתכונים לטיפול ב-80 בעיות בריאות מהדורה חדשה של הספר "להוציא את המיץ" האם תרצו לטפל בעצמכם בעזרת תזונה בריאה? אינספור מחקרים מדעיים מוכיחים שירקות, פירות, צמחי מרפא ותבלין הםהמאכלים הבריאים ביותר, אשר בכוחם למנוע מחלות... להמשך

    זמינות:
  • תזונה הוליסטית
    ספר פוקח עיניים שקורא תיגר על הגישה התזונתית המסורתית באמצעות חשיבה חדשנית, מתריסה ופורצת דרך. סוד התפוח, ואיך זה קשור לבריאות שלנו כשמדעני תזונה בוחנים תפוח, הם מציינים את רשימת הערכים התזונתיים שהמדע הצליח לזהות: ויטמיני A,Bו-C, אשלגן, סידן ומגנזיום.... להמשך

    זמינות:
  • האמת על התרופות
    מאת:
    מהן התרופות אשר מרוקנות את מאגרי הוויטמינים והמינרלים מגופנו וכיצד להשלים את החסרים בדרך טבעית. ספר חובה לכל מי שנוטל תרופות מעגל קסמים מסוכן של תרופות תרופות רבות מרוקנות את מאגרי הוויטמינים והמינרלים מגופנו וכתוצאה מכך גורמות לתופעות לוואי חמורות.... להמשך

    זמינות:
  • הסרטן מת מצחוק

    כולנו נתקלים באתגרים ומשברים במהלך חיינו, השאלה היא איך כל אחד מחליט להתמודד איתם. אני החלטתי לבחור בכל בוקר בהומור כאופציה לחיים טובים ומאוזנים יותר."
אייל אלטויל אובחן בגיל 31 כחולה סרטן, שלב4 , עם גרורות בגופו וסיכויי החלמה נמוכים. אייל,... להמשך

    זמינות:
  • הבריאות בידיים שלך
    המדריך המקיף לחיים בריאים וארוכים. סודות הבריאות מהעת העתיקה ועד למאה ה-21 אתם הולכים לקרוא ספר מהפכני שישנה את אמונותיכם על בריאות ספר שמצליח להפריך מיתוסים רבים על הסיבות האמיתיות לחולי והזדקנות. בספר מקיף זה תיחשפו למידע רב, החל משיטות... להמשך

    זמינות:
  • האינטלגנציה הרגשית של האכילה
    נמאס לכם לקרוא שוב ושוב איך צריך לאכול נכון כדי לרדת במשקל, אך בפועל לגלות שמשהו פשוט לא עובד? ייתכן שחיפשתם את המפתח להרזיה במקום הלא-נכון לכולנו נמאס לחיות במעגל קסמים של הקפדה על אכילה נכונה, ולמרות זאת לחוש תסכול... להמשך

    זמינות:
  • מדע והתחדשות
    מדריך מקיף ועזרה מעשית להתחדשות, לריפוי ולמניעת מחלות בדרך טבעית ספר זה הוא המשך לשני ספרי "התחדשות" הקודמים שיצאו לאור בהוצאת "פוקוס". הספר הראשון דן בהרחבה בתורתה של ד'ר אן ויגמור הרואה את האדם כשלמות של גוף, נפש ורוח, ומציע... להמשך

    זמינות:
  • גילויים על רפואה ותזונה
    ד"ר ראסל בליילוק, רופא נוירוכירורג, חקר לעומק את הנזק הבריאותי שנגרם לגופנו, ובמיוחד למוחנו, מהכימיקלים הזרים שאנו נחשפים אליהם – דרך המזון והסביבה. הספר מסייע לנו להכיר מקרוב את נזקיהם של הכספית המצויה בסתימות שבפינו,הפלואוריד שמשרד הבריאות מתעקש להוסיף למי... להמשך

    זמינות:
  • ריפוי מחלות כרוניות – מחלום למציאות
    לנצח את הגנטיקה באמצעות רפואה מותאמת אישית מחקרים מדעיים מגלים שמגפת המחלות הכרוניות בימינו אינה נובעת ממבנה גנטי מוּלד, אלא מחוסר התאמה בין הגנים שלנו לבין סביבת המחיה והרגלי החיים שאותם בחרנו. גילויים אלה נושאים איתם בשורה שלפיה יש בכוחנו... להמשך

    זמינות:
  • המסע להחלמה
    האם שמעתם אי-פעם על חולה סרטן, בשלב מתקדם, שנשלח למות בביתו, לאחר שניסה ללא הצלחה כל מה שלרפואה הקונבנציונלית יש להציע, והנה קרה הנס וכעבור חמש שנים הוא חזר שוב אל הרופא שלו והפעם בריא ונקי מסרטן לאחר שחווה "הפוגה... להמשך

    זמינות:
  • 7 רמות של אינטימיות
    לא נוכל להיות מאושרים ללא אינטימיות בחיינו. זו עובדה. כולנו משתוקקים לקשר אינטימי חם ועמוק, אולם לעיתים אנו פוחדים לחשוף את עצמנו לגמרי בפני בן הזוג. בספר "7 רמות של אינטימיות" מת'יו קלי מנחה אותנו צעד אחר צעד כיצד להתגבר... להמשך

    זמינות:
  • כוחו של מזון
    מדריך מעשי לחיים בריאים ולהרזיה בריאה צעד אחר צעד כולל קישורים לסרטוני יוטיוב "העיקר הבריאות"... אז למה לא מלמדים אותנו את הדבר החשוב מכל: כיצד לחיות חיים בריאים ומה באמת בריא לאכול? שנים של חיפוש הסוד לחיים בריאים, רגועים ומספקים... להמשך

    זמינות: