איך יכול להיות שהתכונה המדליקה לפני החתונה הפכה למעצבנת בנישואין? האם אתם יותר דומים או יותר שונים? למה אתם מגיבים […]
מסע בשניים
יומן מסע זוגי מכיל משימה לכל שבוע להעשרת הזוגיות ולהעלאת המודעות הזוגית. מטרת היומן להעלות למודעות את החלקים החזקים והחלשים בזוגיות שלכם, החסמים והרצונות, לבדוק את המניע לתגובות, להיות מודעים לדפוסי חשיבה שבולמים אתכם ולאפשר לעצמכם זמני איכות.
במציאות חיינו אפשר לקבל כל תוצאה בלחיצת כפתור – עכשיו ומייד. במציאות חיינו כל כלי מקולקל לא כדאי לתקן, זורקים לפח וקונים חדש. במציאות כזו המיומנות של עמל והשקעה, הציפייה ליהנות מהתהליך והסבלנות להמתין לתוצאות הן משימות כמעט בלתי אפשריות. הזוגיות נשחקת, וקשה מאוד לשמר אותה.
אנו מוּצָפים כל העת במסכים עם פרסומות ומסרים, שבהם הכול מוחצן, הכול נראה טוב והכול חייב להיראות טוב. הציפייה לקבלת אישורים ולייקים מבחוץ גוברת, וכך גם השפעת הסביבה החיצונית על הבית. במציאות כזו אנו מחויבים להשקיע בזוגיות באופן יזום ומודע, לעצור את המסיחים החיצוניים, להקשיב פנימה ולחזק את האינטימיות.
כל הזמן יש לנו התמודדויות. אפשר בהתמודדות ליפול למטה בירידה ולרדת על עצמנו ועל הצד השני, ואפשר גם אחרת – לרדת בזהירות בירידה כדי לברר מה קורה בפנים, עמוק יותר, ולחפש מתחת לפני השטח את מה שהיה נסתר מעינינו עד כה. התמודדות שתביא לכעס, לביקורת ולהאשמות עלולה לתקוע את המערכת, אך התמודדות שבזכותה נעצור, נלמד יותר על עצמנו וזה על זה, יכולה להעביר אותנו מהמקום שבו אנו נמצאים למקום טוב יותר שהיינו רוצים להיות בו.
כל התמודדות היא חלק מתוכנית גדולה לחיזוק הקשר. כל התמודדות בחיים נועדה לקדם אותנו, וההתמודדויות בזוגיות – יותר מכול. כל התמודדות היא מקום לעצירה והתבוננות ברגשות, ברצונות, באמונות ובחסכים, אשר להם לא ניתנה מספיק התייחסות. אם נתייחס לחיים המשותפים כאל מסע זוגי, כהזדמנות לצמיחה ולהתפתחות אישית וזוגית, נוכל להבין שכל נפילה שמתסכלת אותנו בטווח הקצר נועדה לקדם אותנו בטווח הרחוק.
העבודה הזוגית נעשית כלפי פנים. עצם ההקשבה שלכם לעצמכם, לרצונותיכם, למחשבותיכם ולרגשותיכם, ההתבוננות בהם והזרימה איתם – היא שתביא את השינוי. עצם הקריאה, הכתיבה, המחשבה וההתבוננות, בלי שיפוטיות כלפי עצמכם ובלי ייסורי מצפון, יאפשרו למערכת הזוגית שלכם להתארגן מחדש לקראת המשימה החשובה.
היומן מורכב משני חלקים:
חלק א': היומן בנוי על בסיס 52 שבועות לאורך השנה. בכל שבוע מופיע מקור להשראה ומתוכו נקודה למחשבה, להתבוננות ומשימה לביצוע. חשבו על העניין לאורך השבוע או בנקודות מסוימות במהלך השבוע – בזמן המתנה למעלית, בתור לקופה, ברמזור האדום ובפקק תנועה.
חלק ב': זהירות, כאן חופרים!
בסוף היומן מחכות לכם שש משימות כבדות משקל, הדורשות עצירה והתבוננות באופן מעמיק יותר מהמשימה השבועית. אפשר להשאירן לסוף היומן, או להכניסן לעבודה הזוגית במהלך השנה. לתרגילים מס' 1-5 מצורף הסבר מוקלט. סרקו את הברקוד והקשיבו להסבר לאחר שעשיתם את התרגיל.
אין עדיין תגובות