החנות
-
6 עוגנים של חוסןחוסן נפשי – מתיאוריה עיונית לפרקטיקה יומיומית בעולם של חוסר ודאות ועומס רגשי – חוסן נפשי הוא המפתח ליציבות, רווחה וצמיחה. אירועי שבעה באוקטובר והמלחמה שפרצה בעקבותיהם טלטלו את עולמנו והמחישו עד כמה חוסן אינו מותרות, אלא צורך קיומי. מתוך... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
הפסיכולוגיה של האושר – מהדורה שנייה, חדשה ומורחבתהפסיכולוגיה החיובית, המכונה גם "מדע האושר", היא תחום מדעי שמתמקד בחקר האושר והשגשוג האנושי, במטרה לסייע לבני אדם לשפר את תפקודם ואת רווחתם הנפשית (Well-being). הפסיכולוגיה המסורתית, בניגוד לפסיכולוגיה החיובית, עסקה בעיקר ב"מזעור נזקים", כלומר בניסיון לסייע לאדם הסובל ממצוקה... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
-
האטלס של הנפששיטת הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי (CBT) נחשבת כיום, במחקר ובפרקטיקה, לאחת השיטות המובילות בטיפול בקשיים רגשיים ובהפחתת העוצמה של רגשות לא נעימים – כגון: חרדה, דיכאון, ייאוש, קנאה, כעס, אשמה ובושה – בד בבד עם הגברת תפיסת המסוגלות העצמית והערך העצמי. הספר... להמשךהספר זמין לקריאה במכשירים:
