ספר זה הוא הזמנה לעורר את כוח הריפוי של המוח באמצעות תמונות וצלילים מעוררי השראה, תנועה מודעת, תפיסות חיוביות, רגשות מרגיעים, אמון אמונה והגשמת פתיחות תודעתית.
טולקו תונדופ, חכם בודהיסטי של מסדר הנינגמה שבבודהיזם הטיבטי, זיקק עבור הקוראים המערביים את לבה של גישת תרבותו לבריאות ואת עקרונותיה המעשיים. על פי גישה זאת מחוברים הגוף, התודעה והרוח לבלי הפרד, כפי שמבהיר תונדופ.
ככל שתגדל יכולתנו להרפות את עוצמת האחיזה, כלומר, ככל שנאמן את עצמנו להיפטר מהטרדות, קטנות כגדולות, המגבילות את ראייתנו, ובמקום זאת להתרגע בתוך תפישה רחבה יותר של העולם ומקומנו בו – כך תגדל יכולתנו לתמרן את כוח הריפוי של התודעה ולהפיק מסגולותיה לטובתנו.
קטגוריות: מבצעי החודש, עידן חדש
הספר זמין לקריאה במכשירים:
28.00 ₪
מקט: 4-415-282
ספר זה הוא הזמנה לעורר את כוח הריפוי של המוח באמצעות תמונות וצלילים מעוררי השראה, תנועה מודעת, תפיסות חיוביות, רגשות […]
הקדמה מאת דניאל גולמן
אחד ההישגים היותר משמעותיים של המדע המודרני הוא התגלית כי הגוף והתודעה אינם נפרדים ועצמאיים אלא אותה ישות עצמה, הנראית מזוויות שונות. דקארט טעה בהפרידו בין התודעה לגוף, והרפואה המערבית, שהלכה בעקבותיו, טעתה גם היא בהמעיטה מחשיבות השפעת מצבם הנפשי של חולים על מצבם הגופני.
אחד הסימנים לחוזק הקשר בין גוף ותודעה הוא הגילוי העולה מניתוח של למעלה ממאה מחקרים המחברים רגשות ובריאות, על פיו אנשים הנמצאים במצוקה כרונית – בין אם הם חרדים או מודאגים, מדוכאים או פסימיסטים, ובין אם הם כועסים ועוינים – נמצאים בסיכון גבוה פי שניים לחלות במחלה קשה במהלך השנים! עישון מגדיל את הסיכון למחלה רצינית בשישים אחוז; מצוקה נפשית כרונית מגדילה את הסיכון במאה אחוז. בכך מהווים מצבי מצוקה נפשית סיכון בריאותי כפול כמעט יחסית לעישון.
החוקרים בשדה המדע החדש של הפסיכו-נוירו-אימונולוגיה, העוסק בקשרים הביולוגיים בין התודעה, המוח ומערכת החיסון, מצמצמים במהירות את פערי הידע לגבי המנגנונים המקשרים תודעה וגוף. המרכזים הרגשיים של המוח, הם מגלים, קשורים באופן הדוק לא רק למערכת החיסון, אלא גם למערכת הלב והריאות. כאשר אנחנו לחוצים כרונית – כשהגוף נקרא מיידית לתגובת “הילחם או ברח” (fight or flight) הגורמת לעליית כמות הורמוני הלחץ – הדבר מחליש את יכולתה של מערכת החיסון להילחם בווירוסים ולקטול ניצני סרטן, למרות שלחץ הדם עולה וקצב הלב מואץ על מנת להכין את הגוף למצב חירום. התוצאה הסופית היא שגוברת פגיעותנו למחלה מכל סוג שהוא.
לעומת זאת, תודעה השלמה עם עצמה מגינה על בריאות הגוף. זהו עיקרון מהותי ברפואה הטיבטית, מערכת עתיקת- יומין שמעולם לא התעלמה מהחיבור המכריע בין תודעה לגוף.
טולקו תונדופ, חכם בודהיסטי של מסדר הנינגמה (Nyingma) שבבודהיזם הטיבטי, זיקק עבור הקוראים המערביים את לבה של גישת תרבותו לבריאות – לא רק של גוף ותודעה, אלא גם של הרוח. כפי שהוא מבהיר, השלושה מחוברים לבלי הפרד. ככל שגדולה יכולתנו “להרפות את עוצמת האחיזה” – כלומר, ככל שאנו מסוגלים להיפטר מהטרדות, קטנות כגדולות, המגבילות את ראייתנו, ובמקום זאת להתרגע בתוך תפישה רחבה יותר של עצמנו ומקומנו בעולם – כך גדולה יכולתנו לתמרן את כוח הריפוי של התודעה.
טולקו תונדופ מציע לנו יותר מאשר מסגרת התייחסות תיאורטית לבריאות: הוא נותן לנו שיטות מעשיות, שהוכיחו את עצמן במשך מאות רבות במסורת הטיבטית. בעשותו כך הוא מעניק לנו אמצעי נוסף לריפוי הגוף, התודעה והרוח, וכן לריפוי הלב. וככזה, נתיב הריפוי המוצע כאן הוא תוכנית רוחנית, דרך לשנות את חיינו אנו.
