חוכמת הבודהה העתיקה רלוונטית לחיים במערב כיום לא פחות משהיתה רלוונטית לחיים באסיה לפני יותר מ– 2,500 שנה. בדגש שהיא שמה על טיפוח מודעות עצמית, שלווה וחמלה, היא מעניקה לילדים בסיס מצוין להתמודדות רגועה ובטוחה עם האתגרים הרבים שניצבים בפניהם בעולם המודרני ומעניקה להם מסגרת מוסרית יציבה כנקודת מוצא לחיים.
בודהה לפני השינה הוא קודם כול אוסף סיפורים לקריאה לפני השינה או בכל זמן–איכות. הסיפורים לוקחים את הילדים למסע מענג של תובנות והיכרות עם עולמות מלאי–קסם וחוכמה, מסע שיעמיק את הקשר ביניכם ובין ילדיכם ויוביל אתכם אל סוג חדש ומתגמל של דיאלוג.
לקט הסיפורים הזה יעורר בילדיכם השראה ויעזור להם:
להירגע ולהתכונן לשנת לילה צלולה ומתוקה
ללמוד על אמפתיה וחמלה כלפי הזולת
לעורר את הדמיון והיצירתיות
לחזק את הביטחון העצמי
לעלות על נתיב של חיים מאושרים ומלאים.
איך ליצור תנאים
בעמודים שעוטפים את הסיפורים (הקדמות ואחרית דבר) תמצאו ידע ומידע לדיאלוג מפרה עם ילדיכם:
מהי תורת הבודהה ומהם רעיונות המפתח של הבודהיזם
מי היה הבודהה
שלושה סוגי מדיטציה לילדים.
הדרכה לתרגול מדיטציה לילדים
דְהַרְמָצָ'ארִי נָגָרָאגָ'ה, מגיש תוכנית רדיו קבועה ואהובה ב-BBC עם קהל מאזינים נאמנים של כ– 8 מיליון איש, הוא בודהיסט, פעיל מאז 1988. זהו ספרו הראשון שראה אור ב–2008 נמכר ביותר מ– 100 אלף עותקים וזכה לביקורות נלהבות של הורים וילדים. ספר ההמשך שלו ובו עוד סיפורים על טוב–לב וחמלה, עומד גם הוא לראות אור בעברית.
מולי גלזר, שכתב והתאים את ההקדמות וההסברים למהדורה זו, לומד ומתרגל מדיטציה בודהיסטית מאז שנת 2000 . מלמד מדיטציה וחבר בהנהלת עמותת "תובנה" העוסקת בארגון קורסים ופעילויות לתרגול מדיטציית תשומת לב (mindfulness) ולשילוב החוכמה הבודהיסטית בחיי היומיום.
אין עדיין תגובות