האימון בחדר הכושר הינו כיום מבין ענפי הספורט הנפוצים ביותר בעולם המערבי. הודות לפיתוח המדעי העצום בענף, מסתמן חדר הכושר כאמצעי האפקטיבי ביותר לניהול הגוף. חדר הכושר מספק מגוון רחב של צרכים גופניים, בריאותיים, מנטליים וחברתיים ומתאים לאוכלוסיות יעד מגוונות.... להמשך
מטרת הספר "ממתיחות לגמישות - המדריך השלם" לאפשר למתאמן המתחיל והמקצועי בכל גיל ולכל מין, להעלות את המודעות למרכיב הגמישות בכלל ולשפר את יכולות הגמישות הפיזית בפרט. ספר זה סוקר ומסביר את מושגי היסוד ועקרונות האימון במדעי הגמישות בהיבט התיאורטי;... להמשך
זמינות:
ספר זה זמין להורדה מספרייתך בענן דרך אפלקציית "מנדלי קורא ספרים" במכשירי אנדרואיד, אייפון ואייפד.